Η αισθητηριακή διέγερση μέσω οπτικοακουστικών ερεθισμάτων χρησιμοποιεί ρυθμικούς ήχους και μοτίβα φωτός για να συγχρονίσουν την ηλεκτρική δραστηριότητα του εγκεφάλου σε συγκεκριμένες συχνότητες. Αυτά τα ερεθίσματα καθοδηγούν τον εγκέφαλο σε ‘επιθυμητές’ καταστάσεις ανάλογα με τους στόχους της νευρορρύθμισης, όπως χαλάρωση, εστίαση ή εγρήγορση κ.α., συγχρονίζοντας τις νευρωνικές ταλαντώσεις με εξωτερικά ερεθίσματα - μια διαδικασία γνωστή ως συγχρονισμός εγκεφαλικών κυμάτων (brainwave entrainment).